Термины

Ароматерапия

aromaterapiya.jpgСлово «ароматерапия» произошло от двух греческих слов aroma – «душистое вещество» и therapeuo – «лечение». Таким образом, основу процедуры ароматерапии составляет воздействие разных запахов на человеческую нервную систему. Масла, используемые в ароматерапии, призваны оказывать разного спектра действия: освежают, успокаивают, бодрят или расслабляют.

Молекулы эфирных масел способны проникать в организм и на клеточном уровне оказывать позитивное воздействие на нервную систему человека, а также улучшать состояние кожи и волос, избавлять от косметических и кожных проблем. Помимо этого, аромамасла имеют ряд ценных свойств: антибактериальных и противовоспалительных. Чаще всего используются в косметологии как сопровождение процедуры массажа, принятия ванн и прочих методик, направленных на релаксацию организма.

В ароматерапии используются только натуральные эфирные масла, а потому следует помнить, что некоторые из них  способны вызывать аллергию. В частности, одним из серьезных противопоказаний к проведению ароматерапии является бронхиальная астма. А по спектру воздействия молекулы аромамасел сравнивают с гормонами.

Используются ароматические масла при помощи ингаляторов или аромаламп. Особенную популярность получили и ароматические ванны, которые способны оказывать обезболивающее, тонизирующее, антисептическое действие. Также с их помощью расширяются сосуды. Для получения эффекта в ванну достаточно добавить 3–4 капли ароматического эфирного масла. По продолжительности процедура составляет 15 минут, а курс длится, как правило, полтора месяца.

Также ароматические масла применяются при процедуре массажа. Причем при любой его разновидности. Подбор комбинаций масел для массажа зависит от его предназначения. Так, в частности, для расслабляющего массажа применяют эфирные масла ромашки, шалфея, мелиссы, лаванды, можжевельника или мандарина. Массаж с применением аромамасел способен решить такие проблемы со здоровьем, как бессонница, нервное перенапряжение, головные боли.

Также ароматерапия применяется и при специализированных спа-процедурах, которые проводятся в капсулах. Это хромотерапия, музыкотерапия, талассотерапия, термотерапия, вибромассаж или гидромассаж. Эти методики оказывают длительное позитивное действие на весь организм в целом.

Для того чтобы усилить действие ароматерпии, а также в значительной степени улучшить эффект, необходимо полное расслабление, а также чашка травяного лекарственного чая.


Возврат к списку